健康情報誌「Life」4月号

“筋力アップで体うきうき”

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健康情報誌「Life」４月号は筋力トレーニングについての特集です。

『暑さ寒さも彼岸まで』ということわざがあるように、彼岸が過ぎ、暖かくなりました。運動がしやすい季節になりました。また季節の変わり目でもあるため、体調を崩しやすい季節でもあります。そこで「life」４月号では、体力作りや生活習慣病予防や気分転換に効果のある筋力トレーニングを紹介しています。

今回も掲示板の下にレシピを紹介しています。